Как научиться пользоваться своей силой
Пять нестандартных способов наполнить себя энергией, которые всегда работают
Часть 2, продолжение… Ссылка на первую часть здесь. Сила имеет постоянную природу. Она не увеличивается и не уменьшается. И вся возня нашего мира — это постоянная борьба за нее. Свободной энергии хоть отбавляй, она по всюду. А вот сила нет.
Жизненная энергия — это ресурс, без которого невозможно строить карьеру, поддерживать личные отношения и чувствовать себя хорошо. Бывает, что этот ресурс истощается — причиной, например, может стать стресс, рабочие перегрузки, перенесенные болезни. Хорошая новость: утраченную энергию можно восполнить. В статье разберёмся, как восстановить силы. На первом этапе важно увидеть проблему и отметить её как важную.
Мы говорим о себе «я в ресурсе», чаще всего имея в виду, что у нас достаточно жизненной силы и внутренней мотивации, чтобы делать то, что хочется, ставить перед собой цели и идти к их реализации. Многие ассоциируют ресурсное состояние с ощущением легкости, ясностью в мыслях, желанием созидать, делиться с окружающими. Если проанализировать, что именно помогает нам оставаться в ресурсе, можно выделить четыре типа энергии, которые наполняют нас силой и позволяют сворачивать горы:. Анализ своего текущего энергетического уровня по каждому из этих видов позволяет понять, что происходит с нами здесь и сейчас, куда «утекают» наши силы и как мы можем помочь себе восполнить недостающий ресурс. Попробуйте оценить по шкале от 1 до 10 1 — совсем не удовлетворен а , 10 — полностью удовлетворен а , в этой сфере у меня все отлично вашу удовлетворенность в моменте следующими аспектами жизни. Спорт или физические упражнения.
